Salle de Nil-Saint-Vincent
Les cours de Pilates, de circuit training et de body sculpt à Nil-Saint-Vincent, en salle de sport, en petit groupe ou en one to one.
- En salle, en petit groupe ou en one to one
Les horairesà Nil-Saint-Vincent
Les coursà Nil-Saint-Vincent
Collectif, petit groupe ou one to onePilates
posture & muscles profondsLe Pilates renforce les muscles profonds et t'aide à améliorer ta posture, en douceur et en conscience. Gaëlle, certifiée depuis 2020, donne cours en Brabant wallon : en cours collectif dans des salles de sport partenaires, en petit groupe ou en one to one.
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Cardio en musiqueIndoor Cycling
cardio intense TBCL'indoor cycling, c'est du vélo en salle, en musique, avec une énergie qui donne envie de se dépasser. Gaëlle, formée à la Belgian IC Academy, le complète par du TBC (Total Body Conditioning) pour brûler encore plus de calories et dessiner le muscle.
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Cardio + renfoCircuit training
dedans ou dehorsLe circuit training enchaîne des ateliers de cardio et de renforcement, en salle ou en plein air. Un entraînement complet et varié à Nil-Saint-Vincent et à Ernage : en salle de sport, en petit groupe ou en one to one.
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Pause pour soufflerRelaxation régénératrice
détenteLa relaxation régénératrice est une relaxation guidée par la voix de Gaëlle, pour apaiser le mental et recharger les batteries. Un moment de calme en Brabant wallon, sans effort et sans prérequis.
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